Protokół relaksacyjny

Protokół relaksacyjny to zestaw ćwiczeń, który pomaga psu się uspokoić.

Wszyscy wiemy, że czasem ciężko jest nam zatrzymać psa – biega, podgryza, szczeka, piszczy. Niby to fajnie, bo bawimy się piłką, jest miło, ale w domu zaczyna się kłopot. Pies nie daje nam spokoju i zaczepia, a my chcemy w spokoju posiedzieć

A może na jakimś wyjeździe chcemy iść coś zjeść, na kawę, lody i wszystko byłoby dobrze, ale pies przecież nie wysiedzi spokojnie. Odechciewa się wyjść.

Protokół relaksacyjny, choć został opracowany z myślą o psach mających problem z emocjami, dla psów nadmiernie reaktywnych, ękliwych, może też przydać się po prostu jako nauka spokojnego odpoczynku.

Cele:

1. Zwiększenie zdolności psa do relaksacji.
2. Budowanie pewności siebie.
3. Poprawa kontroli emocjonalnej.

Potrzeby psa – zobacz nasz wpis

Jak wygląda protokół relaksacyjny

Protokół relaksacyjny jest zazwyczaj podzielony na sesje, które trwają od kilku do kilkudziesięciu minut. Sesje te są codziennie lub kilka razy w tygodniu, w zależności od psa i jego potrzeb.

Przy pracy z protokołem może przydać się komenda siad – zobacz jak jej nauczyć u nas

Początek, dni 1-3

1. Przygotowanie miejsca. Wybierz ciche, spokojne miejsce w domu, gdzie pies będzie mógł się skupić.
2. Ćwiczenia podstawowe. Używaj komendy „siad” lub „leżeć” w różnych miejscach w domu. Nagradzaj psa smakołykami lub pochwałą za spokojne zachowanie.
3. Krótka sesja relaksacji: Pies siedzi lub leży w wybranym miejscu przez pewien czas (np 5. minut) W tym czasie zachowuj spokój i ciszę, nagradzaj psa za spokojne zachowanie.

Dni 4-7

1. Zwiększanie trudności: Wprowadź delikatne bodźce, takie jak ciche dźwięki muzyki, odgłosy domowe (np. telewizor, odkurzacz).
2. Przedłużenie sesji: Wydłuż czas relaksacji (np. do 10 minut). Nadal nagradzaj psa za spokojne zachowanie.

Kolejne dni od 8-14

1. Wprowadzenie większych bodźców. Zacznij używać bardziej wyraźnych bodźców, takich jak goście w domu, dźwięki zewnętrzne (np. przejeżdżające samochody).
2. Różnorodność miejsc. Ćwicz w różnych miejscach w domu i, jeśli pies jest gotowy, na zewnątrz w cichym miejscu.
3. Sesje do 15 minut. Wydłuż sesje do 15 minut, upewniając się, że pies pozostaje spokojny i zrelaksowany.

Dzień 15 i dalej

1. Złożone bodźce. Dodaj bardziej złożone bodźce, takie jak spacer na smyczy, inne psy, hałaśliwe otoczenie.
2. Rutyna. Włącz elementy relaksacji do codziennych rutyn, takich jak jedzenie, zabawa, spacery.
3. Utrwalanie zachowań. Regularnie powtarzaj ćwiczenia, aby utrwalić zachowanie psa w różnych sytuacjach.

Wskazówki

• Pozycja. Pies może siedzieć, leżeć, leżeć na boku. Celem nie jest pozycja, ale opanowanie emocji.
• Stopniowe wprowadzanie bodźców. Upewnij się, że wprowadzasz bodźce stopniowo, aby nie przytłoczyć psa.
• Monitorowanie postępów. Obserwuj reakcje psa i dostosowuj tempo programu w zależności od jego postępów.
• Konsystencja. Regularność jest kluczem do sukcesu. Ćwicz codziennie lub tak często, jak to możliwe.

Jedzenie

Każdy protokół relaksacyjny wykorzystuje smaczki. Po pierwsze, znajdź pokarm, który pies lubi i którego zwykle nie je.

Rozważ następujące wskazówki przy wyborze nagrody żywieniowej:

1. Pokarmy bogate w białko mogą pomóc wywołać zmiany w chemii mózgu, które pomagają psu się zrelaksować
2. Niektóre psy źle znoszą przysmaki zawierające sztuczne barwniki lub konserwanty
3. Psy z alergiami pokarmowymi lub przyjmujące leki z grupy inhibitorów monoaminooksydazy (MAOI) mogą mieć ograniczenia żywieniowe.
4. Chrupki dla psów zazwyczaj nie są wystarczającą motywacją, ale niektóre pokarmy są tak pożądane, że pies jest nimi zbyt pobudzony, aby się zrelaksować – preferowane jest coś pomiędzy tymi dwoma skrajnościami
5. Smakołyki powinny być małe (mniejsze niż połowa paznokcia kciuka), aby pies nie najadł się, nie utył ani nie znudził
6. Jeśli pies przestanie reagować na jeden rodzaj przysmaku, spróbuj innego
7. Nie pozwól, aby smakołyki stanowiły większość diety psa; pies potrzebuje normalnej, dobrze zbilansowanej diety

Co z psami, które są otyłe?

Otyłość nie jest dobra, ale współpracując z dietetykiem weterynaryjnym, można łatwo stworzyć program, który uwzględnia smakołyki i minimalizuje przyrost masy ciała. Dla większości zwierząt domowych, jeśli przybiorą trochę na wadze, nie jest to tragiczne w skutkach. Mogą zrzucić wagę, gdy poczują się lepiej. Pamiętaj, że problemy behawioralne zabiją zwierzęta szybciej niż otyłość. Czasami w życiu musimy dokonywać pewnych kompromisów.

Karen Overall, Manual of Clinical Behavioral Medicine for Dogs and Cats

Korzyści protokołu relaksacyjnego

• Zmniejszenie lęku i stresu. Pies uczy się relaksować i radzić sobie z lękiem.
• Lepsza kontrola emocji. Pies staje się bardziej pewny siebie i kontroluje swoje emocje.
• Poprawa zachowania. Pies staje się spokojniejszy i lepiej reaguje na różne sytuacje.

Protokół relaksacyjny jest skutecznym narzędziem do poprawy jakości życia psa. Poprawa zachowania jest trochę skutkiem ubocznym. Celem protokołu nie jest „grzeczny pies”, ale poprawienie psiego stanu emocjonalnego. To często przekłada się później na zachowanie.

Dlaczego to wszystko działa? Chcesz wiedzieć jak uczą się zwierzęta? Kup i przeczytaj naszego e-booka

Karen Overall

Najbardziej rozbudowanym protokołem jest ten opracowany przez dr Karen Overall. Jest to bardzo 15-dniowy plan, mający na celu nauczenie psów relaksacji w różnych sytuacjach. Został zaprojektowany w celu redukcji lęku, stresu i poprawy ogólnego zachowania psa. Protokół składa się z codziennych sesji, które obejmują stopniowe wprowadzanie psa do różnych bodźców i sytuacji, zaczynając od spokojnych, kontrolowanych warunków, a kończąc na bardziej złożonych środowiskach. Każdy dzień protokołu zawiera precyzyjne instrukcje dotyczące komend, które właściciel ma wydawać, oraz oczekiwanych reakcji psa, takich jak “siad”, “leżeć” i pozostanie w spokojnym stanie przez określony czas. Dzięki systematycznemu podejściu i regularnemu powtarzaniu ćwiczeń, protokół ten pomaga psom nauczyć się radzenia sobie z różnymi stresującymi bodźcami w sposób spokojny i kontrolowany. To dobre rozwiązanie dla bardzo wrażliwych psów, ale też dla opiekunów, którzy mają kłopot z wyczuciem, jak stopniować trudności.

Protokół relaksacyjny Overall – przykładowy dzień

Ćwiczenia opisane są z komendą siad, ale może to być też leżenie.

Dzień pierwszy:

• Siad przez 2 sekundy
• Siad przez 5 sekund
• Siad przez 10 sekund
• Siad, 1 krok do tyłu, a następnie wróć
• Sied, 2 kroki do tyłu, a następnie wróć – Uwaga: Mogą wystąpić problemy. Jeśli tak, zmniejsz liczbę kroków. Na początku możesz być w stanie przesunąć się o 1-2 cm na raz.
• Siad przez 5 sekund
• Siad przez 10 sekund
• Siad, 1 krok w prawo, a następnie wróć
• Siadaj, 1 krok w lewo, a następnie wróć – Uwaga: Mogą wystąpić problemy. Jeśli tak, zmniejsz kroki. Na początku możesz być w stanie przesunąć się o 1-2 cm na raz.
• Siad przez 5 sekund
• Siad przez 10 sekund
• Siad, 2 kroki w tył i wróć
• Siadaj, 2 kroki w prawo i wróć – Uwaga: Mogą wystąpić problemy. Jeśli tak, zmniejsz kroki. Na początku możesz być w stanie przesunąć się tylko o 1-2 cm na raz.
• Siad przez 5 sekund
• Siad przez 10 sekund
• Siad przez 15 sekund
• Siad, 2 kroki w lewo i wróć – Uwaga: W tym miejscu mogą wystąpić problemy. Jeśli tak, zmniejsz kroki. Może być konieczne znalezienie pośredniej odległości między 1 a 2 krokami.
• Siad na 5 sekund
• Siad na 10 sekund
• Siad przez 15 sekund
• Siad z delikatnym klaśnięciem w dłonie
• Siad przez 5 sekund
• Siad przez 10 sekund
• Sied przez 15 sekund
• Siad z wykonaniem 3 kroków do tyłu i powrotem
• (Uwaga: Mogą wystąpić problemy. Jeśli tak, zmniejsz kroki.
• Siad, licz głośno do 3
• Siad, licz głośno do 5
• Siad, licząc głośno do 10 – Uwaga: możesz mieć problemy ze wszystkimi powyższymi czynnościami, jeśli tak, to rób to szeptem). Znajdź głos lub dźwięk, na który zwierzę nie reaguje. Jeśli nie możesz zrobić tego teraz, wróć do tego później.
• Siad, klaśnij cicho w dłonie raz (lub zrób sam ruch klaskania)
• gdy liczysz głośno do 5
• Siad, gdy liczysz głośno do 10 – Uwaga: możesz mieć problemy ze wszystkimi powyższymi czynnościami, jeśli tak, szepcz. Znajdź głos lub dźwięk, na który zwierzę nie reaguje. Jeśli nie możesz tego zrobić teraz, wróć do tego później.
• Siad, gdy liczysz głośno do 5
• Siad, gdy liczysz głośno do 10
• Siad, gdy liczysz głośno do 20 – Uwaga: To duży przeskok, ważna jest modulacja głosu!)
• Siad, 3 kroki w prawo i wróć – Uwaga: Jeśli miałeś problem z liczeniem, Twój zwierzak może być zdenerwowany i będziesz mieć problem z wykonaniem 3 kroków. Jeśli tak jest, spróbuj ponownie, wykonując mniejszą liczbę kroków)
• Siad, klaśnij cicho w dłonie 2x
• Siad przez 3 sekundy
• Siada przez 5 sekund
• Siad, 1 krok w tył i powrót
• Siad przez 3 sekundy
• Siad przez 10 sekund
• Siad przez 5 sekund
• Siad przez 3 sekundy

W ten sposób jest rozpisane piętnaście zestawów (dni) treningu.

Czy tylko protokół relaksacyjny?

Protokół relaksacyjny to bardzo specyficzny plan nauki wypoczywania. Dla wielu psów wystarczy po prostu budowanie pozytywnych skojarzeń i wypoczywania z określonym przedmiotem – np z kocykiem, który zabieramy na spacery i na nim pozwalamy się psu zrelaksować.

Innym elementem jest nauczenie psa samokontroli, np poprzez usypanie górki ze smaków i wydawanie psu jednego po drugim, gdy jest spokojny. Pies musi umieć siedzieć, leżeć i nie może rzucać się na jedzenie.

Gdy w grę wchodzą poważne problemy behawioralne, protokół nie zastąpi pracy z głównym problemem psa. Jest wtedy wsparciem, ale może być potrzebna współpraca z weterynarzem, behawiorystą. Czasem też pogarszające się zdrowie jest przyczyną problemów. Protokół nie zastąpi leczenia.

Aktywny pies nie będzie spokojny. Pies, którego potrzeby nie są zaspokojone nie będzie wypoczywał. Pamiętaj o tym przystępując do pracy. Pies potrzebuje spacerów, węszenia, jedzenia, bezpiecznego miejsca. Bez tego ciężko w ogóle mówić o spokoju.

Na koniec

Protokół Karen Overall możesz potraktować jako wskazówkę do podnoszenia poziomu trudności komend. Wtedy prawdopodobniej szybciej będziesz przechodził przez poszczególne jego szczeble.

Masz kolejne narzędzia pomocne w relaksacji psa. Korzystaj z nich. Powodzenia!